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今季フィギュアで人気のオペラ座の怪人 * 仙台と「花は咲く」



よく知られていることだと思いますが


ある医学雑誌によると...
現在,心臓の血管を最良の状態に保つには,
毎日合計60分間の運動をするのがよいと言われていて、
短時間の運動を1日に何回か行なっても効果があるそうです。


現在提唱されているのは,1日に合計で60分間運動することで
健康に及ぶ益の幾つかは,運動を分けて行なうかどうかで大した違いはなく、
現在では「適度な運動を奨励するほうに重きが置かれている」とあって
歩いたり、階段を上ったりなど、生活のなかでの
動く時間といったことのようでした。
もちろんあえて行う軽い運動もそうだとして




それでも、数分、数十分でも効果はあるにちがいなく
ほんとうに「継続は力」ですね。



フィギュアスケートは、激しい
大変な運動で、きつくて危険もありそうです。


エキシビションで「花は咲く」を演技




東北の海沿いの視察もしている羽生選手。

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ReRoots若林ボランティアハウスで

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それでも.....


仙台の街は、夜も明るくて楽しいです~。

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おいしい牛タン屋さん。

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おいしい牛タンのメニュー

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ところで...


一つ前にNHK杯のリンクをはっていますが、

テレビを賑わせていたグランプリシリーズの最終が日本で行われて

印象に残った演技は...




やはり優勝した村上大介さんのフリー

曲名:セルゲイ・ラフマニノフ 「ピアノ協奏曲第2番ハ短調作品18」



村上選手のショートプログラムも。


ノーミスだった五位の加藤利緒菜さんのフリー
曲名:セルゲイ・プロコフィエフ 「ピアノ協奏曲第3番ハ長調作品26」





なんといっても四人も使用したこの曲

曲名:アンドリュー・ロイド・ウェバー 「オペラ座の怪人」より
   
今季フィギュアで人気の『オペラ座の怪人』をもっと楽しむ

この特集は、とても充実した内容で、そのなかに

技術点:72.11
構成点:71.89
合計:144.00 の驚きのフリー高得点の鈴木明子さんの
2013全日本選手権の「オペラ座の怪人」の動画がありました。



仙台は、フィギュアスケートが盛んで、
鈴木明子さんも仙台で練習していたようです。。。
このときのフリーの144点は、女子としては非常に高くてびっくり!



クリック募金
    

クリックで救える命がある
コスモ石油には、震災後の森をきれいにするというボタンがあります。
もちろんそれ以外も。。。


ホスピタリティクリック募金



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No title

一時避難場所になる学校。そのような状態になっても、
もしもの場合には高い場所に逃げないといけないですからね。
その状態で避難場所となる悲しさのようなものを感じてしまいます。

牛タン。ずっと食べていません。本場で食べてみたいです。
田舎に住んでいると、その価格はなかなかすごいと思います (@_@;)
かなりおいしそうですので、観光で行けば食べる価格ではありますが ( *´艸`)

スケート。リアルタイムで見る時間などがないので、
こうやって動画があるといいですね。

現在、ちょっと大変な状態なので少なくともここ2ヶ月間は
いろいろ忙しくて落ち着かずになりそうです。
長ければ半年から1年くらいは現在の状態に縛られそうです (o_ _)o

No title

コメントありがとうございます。

今、まさにこの状態で、ここが避難場所です。
ボランティアや、わずかですが、このエリアで活動したり
住んでいらっしゃるかたもいます。

また、震災の記念碑には、休みのときには、
途切れることなく花を持ってくる方もおられて
あの津波でも屋上で助かったこの小学校は
このまま避難場所となって活用されています。

牛タン、なんともいえない噛み心地で美味しいです。
本場で食べると特においしく感じます。


フィギュアスケートは、選手が苦しみに近い
トレーニングや運動量なので、見ているだけで
美しさもそうですが、励まされるのです^^。


いつもとてもお忙しそうです。
身体にだけは、お気を付け下さいね!

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プロフィール

Author:yukoeden
女性
東北に通ってます。被災地は大変です。
リンク先には、クリック募金や助け合う
などの情報がリンクしています。
時間や体力やお金を使わなくても、
誰にでも、できることが見つかります!
助けを得られる情報も出ています~。
ひとりひとりの力が必要とされていて、
小さな力も、行動は届きます<(_ _)>

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