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今季フィギュアで人気のオペラ座の怪人 * 仙台と「花は咲く」



よく知られていることだと思いますが


ある医学雑誌によると...
現在,心臓の血管を最良の状態に保つには,
毎日合計60分間の運動をするのがよいと言われていて、
短時間の運動を1日に何回か行なっても効果があるそうです。


現在提唱されているのは,1日に合計で60分間運動することで
健康に及ぶ益の幾つかは,運動を分けて行なうかどうかで大した違いはなく、
現在では「適度な運動を奨励するほうに重きが置かれている」とあって
歩いたり、階段を上ったりなど、生活のなかでの
動く時間といったことのようでした。
もちろんあえて行う軽い運動もそうだとして




それでも、数分、数十分でも効果はあるにちがいなく
ほんとうに「継続は力」ですね。



フィギュアスケートは、激しい
大変な運動で、きつくて危険もありそうです。


エキシビションで「花は咲く」を演技




東北の海沿いの視察もしている羽生選手。

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ReRoots若林ボランティアハウスで

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それでも.....


仙台の街は、夜も明るくて楽しいです~。

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おいしい牛タン屋さん。

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おいしい牛タンのメニュー

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ところで...


一つ前にNHK杯のリンクをはっていますが、

テレビを賑わせていたグランプリシリーズの最終が日本で行われて

印象に残った演技は...




やはり優勝した村上大介さんのフリー

曲名:セルゲイ・ラフマニノフ 「ピアノ協奏曲第2番ハ短調作品18」



村上選手のショートプログラムも。


ノーミスだった五位の加藤利緒菜さんのフリー
曲名:セルゲイ・プロコフィエフ 「ピアノ協奏曲第3番ハ長調作品26」





なんといっても四人も使用したこの曲

曲名:アンドリュー・ロイド・ウェバー 「オペラ座の怪人」より
   
今季フィギュアで人気の『オペラ座の怪人』をもっと楽しむ

この特集は、とても充実した内容で、そのなかに

技術点:72.11
構成点:71.89
合計:144.00 の驚きのフリー高得点の鈴木明子さんの
2013全日本選手権の「オペラ座の怪人」の動画がありました。



仙台は、フィギュアスケートが盛んで、
鈴木明子さんも仙台で練習していたようです。。。
このときのフリーの144点は、女子としては非常に高くてびっくり!



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オランダの新星DJ☆ハードウェル(HARDWELL) * フライパンでできる料理♪


ニューヨークのマンハッタンのビルです。
ニューヨークは、仙台や博多や東京といった
私が知っている日本の都市にすごく似ています。

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アメリカにおける洋楽の...


ビルボード最新のヒットチャート10月04日付 Top 50





イギリスの曲が1曲、上位にありました。
この一週で、さらに上昇~


再生回数1億3千500万回以上のこの曲


「ラザー・ビー」のPVは日本で撮影され、日本出身ロンドン在住の女優、
安部春香さんが主演を務め、公開されると話題になり

全英シングル・チャートで4週連続1位に輝き、
音楽ストリーミング・サービスSpotifyでイギリス国内において
1週間で109万回再生され、歴代最多記録を樹立したそうです。


クリーン・バンディットの日本で撮影された
Clean Bandit - Rather Be ft. Jess Glynne




このPVを見て....


海外の人がとらえる日本っておもしろいですね...

以下の写真は、東京の丸の内です。

日本は、多様性に富んでいますね。。。


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世界中の音楽ファンを熱狂させた
「ウルトラ ミュージック フェスティバル(ULTRA MUSIC FESTIVAL)」が日本に初上陸。

2014年9月27日(土)、28日(日)の2日間に渡り、東京・お台場で
「ウルトラ ジャパン(ULTRA JAPAN) 2014」を開催しました。

(2014年度のチケットは全てソールドアウト)

「ウルトラ ジャパン 2014」に出演した

今世界でもっとも注目を集めるオランダの新星DJ・ハードウェル(HARDWELL)

26歳でありながら、エレクトロニック・ダンスミュージックシーン(EDM)において

世界No1という呼び声も高いそうです。





ところで...


ある記事に、書いてあったもっともなこと...
 



ゆっくり考えたり、思いを巡らせたり。。

健全な黙想をすれば,精神が磨かれ,感情が安定する

その結果、わたしたちの言動は洞察力や理解力を反映したものとなります。

黙想すると,理解力や記憶力も向上します。数々の興味深い事実を学べます。

そうした事実について黙想すれば,それぞれが互いに,

また以前に学んだ事柄とどう関連しているかが分かってきます。

そのようにわたしたちは,大工が原材料を立派な建物へと造り上げるように,

様々な事実を“組み立てる”ことにより,筋の通った論理を構築することができます」と。


そうかもしれないですね~^^

ゆっくり考えることは、大事で、やっていたい。。



そして、いつも、余裕がほしい~


こういうおしゃれなレストランでお食事もいいですね。。

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でも、毎日忙しくて、ゆっくり考えたり出来なかったり

食事を取る時間も惜しいときもあるかもしれません...



忙しい人向け!超簡単につくれちゃうフライパン料理

がありました。
私は料理が得意ではないので、情報が知りたい


内容は

豚肉しょうが焼き
☆簡単美味しいフライパン料理といえば、やっぱりこれ!

【材料】
豚ロース
〔つけだれ〕
しょうゆ

みりん
砂糖
しょうがのすりおろし

【レシピ】
①つけだれを作る(しょうゆ、酒、みりん、砂糖、しょうがのすりおろし)
肉をつけて15分。
②フライパンに油を熱し、肉を焼く。火が通ったら漬け汁を加えて煮詰める。完成。


鶏肉と長ネギの塩焼き
☆長ネギがトローッと甘い、塩焼きです。

焼きおにぎり
☆オーブンやトースターではなく、フライパンで作る焼きおにぎり。


イングリッシュマフィン
☆フライパン発酵で作るイングリッシュマフィンはお手軽です。


フライパンクッキー
☆フワ&サクのクッキー。


りんごのフライパン焼き
☆フライパンで手軽に作れる秋のデザート。


テリヤキチキン
簡単!フライパンピザ~チーズベーコン~
フライパンで簡単パエリア

などなど、
たくさんの簡単で、美味しそうな、フライパン料理が。。。
見るだけでも楽しくて、面白い~
   




忙しい人向け!超簡単につくれちゃうフライパン料理のページ

   
油少しのエビフライ、ローストビーフや、チーズケーキチュロスなど
その可能性は、すごいですね^^




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サマーソニック2014@ペンタトニックス* 谷中銀座の街並み * 歌を歌うこと


とてもすごいと思った。。。


サマーソニックに出演した「ペンタトニックス」の
アカペラのすごさ!人間の声だけによるすばらしい音楽





「谷中銀座」は、



ひとつひとつのお店に、物語があるかんじがして

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ゆうめいなおそばやさんに

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とてもかわいいドーナツのお店

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アトムのパン屋

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古い本なども売ってたようですし

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地下にあるモダンジャズのお店もあって

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すてきな物を売っているにちがいない;

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このお店は、

たしか、珈琲が飲めるお店だったような

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さわやかな洋楽の曲。。。
朝に聴いてみたい曲のまとめ~




サマーソニックが、
8月の16,17日にありました。数年前、
熱中症になって以来、夏フェスは、ハードルが高くなってしまいました。


それで、テレビで


サマーソニック
  
wowowの公式サイト  9月24,25,26の、夜八時から総集編


実は、
wowowで、生放送があって、日曜日は、アダムランバートがヴォーカルの
「クイーン」が出るということもあって、見ていましたが、
ほんの少しだけの放送しかなかったので...
総集編を見たいと思っています。


それでも探したら、youtubeにアップされていた動画が...












たくさんのミュージシャンによる歌の数々。。。
どれもが自分に合う曲ではなくても、選んで、聴いたり歌ったりすると
楽しいですね。楽しいといえば、自分にできるスポーツもそれぞれの
能力や目的に応じて、日常的に続けられることがあったらいいですよね。


今は、ストレッチを、毎日するだけですが、それでも身体を動かしたいし、
そうすることの大切さがわかります。
歌を歌うことは、肺活量が増えたりして
理想的なエクササイズになるといったこともあるそうです。


歌が上手くなる方法.com があって、

腹式呼吸のことなどたくさんの歌うことについて書いていました。



歌といえば、

聖書全体の約10分の1は歌の形式で書かれていることを知って驚きました。
その顕著な例は、「詩編」,「哀歌」などだそうです。
才能ある演奏家であり作曲家でもあったイスラエルの王ダビデは、
男子4,000人を組織して、エルサレムで演奏家および歌い手として
仕えさせたとか。


また、イエスの死の前夜、イエスと使徒たちは神への賛美を歌ったとされていて
それは、詩編 113編から118編だったということで、それで、
これらの詩編は“ハレル詩編”と呼ばれているそうです。
ハレル詩編”という名称は、「ヤハを賛美せよ!」を意味する「ハレルヤ!」という
感嘆の叫びが繰り返し用いられていることから来ているそうです。


外国の曲には、あの有名な”イルディーボ”などが歌っている
「ハレルヤ」という有名な曲がありますが、
”ゆず”が歌った「雨のち晴レルヤ」という歌は、
朝のテレビ小説の「ごちそうさん」の主題歌だったのですね。

雨のち晴レルヤ ゆず 歌詞付


今、放送されている「花子とアン」の主題歌も

絢香 にじいろ



どちらも、楽しく歌えそうですね♪



ヘンデルの「ハレルヤコーラス」もありますね。

Handel - Messiah - Hallelujah Chorus


さらに、ベートーベンの第九の合唱も

1万人の第9 佐渡裕 合唱部


そして、藤澤ノリマサさんの歌で

藤澤ノリマサ 「希望の歌~交響曲第九番~」



加えて...

【完全版】神田沙也加 「アナと雪の女王」生歌「生まれてはじめて」を熱唱!
   
同じ動画なのですがブログにも貼らせていただいて。。






ところで.....


私が住んでるところは、これまで何回も書いてきたように、
原発事故の影響を、かなり受けたところですが、
東京の都心にそう遠くないところです。


よく通る電車の駅を途中下車したら、「谷中銀座」があって、
外国人の観光客もたくさんいました。
かわいいお店の写真を何枚も撮りました。
ひとつひとつのお店に風情や物語を感じる場所でした。


ここは、カレーや紅茶を楽しめるインディアンレストラン
らしいのですが、エキゾティックな雰囲気がすごくありました。


カレーも美味しそうですが。。

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紅茶やチャイも、本当に、おいしそうですね。


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8月21日のニュースで
雨の被害がとてもすごいようで、被害にあわれた方は、
どんなに大変かとおもいます。
わたしの親戚は、震災のときの津波で、何人も亡くなりました。
また、親族は、2年前、それこそトップニュースだった大雨の被害で、
近くの川が氾濫し、塀が壊れて、逃げようにも
周囲も突然の大雨は同様で道路が水でふさがり、
本当にどうすることもできなかったようです。
そのとき、電話で悲鳴を聞きました。
幸い、そこで収まったものの
今年まで復旧するのに時間を要しました。
突然の大雨や天災で、天気予報があっても
どうすることもできないことがあることを知りました;
これ以上被害が大きくならないことを祈るばかりです。



リラックスできるボサノバ♪ * ワールドカップin ブラジルの動画

昨年の6月15日に、ボサノバの音楽を

調べて書いて、たくさん載せています。

ブラジルの音楽であるボサノバは、

リラックスできる、あかるくて、さわやかな音楽ですね。


  
☆ボサノバは、流すだけでカフェっぽくなる☆


ブラジルのリオデジャネイロは[世界遺産]ですね。



訪問先のブログでも見た
リオデジャネイロの「幻想図書館」情報がまとめられています。


すばらしいリオデジャネイロの幻想図書館の館内の様子







さらに、リオデジャネイロ





訪問させていただいて、訪問もしていただき
いつも感謝しています^^。ありがとうございます。
とても、楽しんだり勉強にもなっています。



南のほうに、原発事故のあと、
避難して来た方達を受け入れている場所があって、
福島や栃木、東京などから来たひとたちがくらしています。



コミュニティみたいに、暮らしていて、
栃木の那須からきた有名なレストランの店主のかたが、
そこで、レストランを開いたり、
若いカメラマンやライターやアーティストもそこで生活し
それぞれ活動しています。
工芸を制作したり、農業をはじめている方達もいます。



来週のはじめまで、週末をはさんで、そこへ行ってきます。

ワールドカップも、まだまだ続いていますね。

ブラジルの動画とボサノバをたくさん載せたり、リンクしたので

お忙しいとおもいますが、よろしければ、

見てくださいね!




リラックスできるボサノバスタイル





リラックスできる仙台の街に行くと


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杜の都は緑が多くて

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おいしいイタリアンや

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雰囲気のあるお店や

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アーケード

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ところで....




日本人(日系人)が多いという

ブラジルの日本人街(東洋人街)動画も

日本人は、というか、日系人は、多いですね。


ポルトガル語でリポーターの説明が
これは、サンパウロですね~





リラックスできる。。。

Bossa Nova Jazz Music ボサノバ カフェ ミュージック 



友達の家で飲んだら
とてもおいしかった

赤シソジュースの作り方


ついでにカフェメニュー.....、


ドリンクレシピ@クックパッド



2014 FIFA ワールドカップ ブラジル大会 スポーツナビでは、
各国の試合の新着情報が載っています...



ワールドカップ@全ての試合の速報は、
ショートやミドル、ロングの「ハイライト動画 」を
ここで見ることができますね。
  
最新のサッカー動画 速報




ブラジルの素敵な動画



ビル群や夜景も




ブラジルについて出版物で調べました...


この国は「多様性に富んだ土地」と呼ばれているそうです。
ブラジルはほとんど熱帯の国ですが、
気候は南部の亜熱帯気候からアマゾン流域の赤道気候まで様々だそうです。



ブラジルのもう一つの特徴は歴史も多様性に富んでいることで、
面積は851万1,999平方㌔,海岸線は7,400㌔ほどある、この広大な土地に、
幾つかの異なった文化的背景を持つ人々が住んでいるそうです。



500年前にブラジルの土を踏んだポルトガル人が最初に気づいた、
人々の一つの長所は、手厚いもてなしぶりだったということで、
実際、1500年ごろ、ポルトガルの王マヌエル1世にあてた手紙の中で、
ペロ・ヴァス・デ・カミーニャは、ブラジルの原住民がポルトガル人の
訪問者たちといかに気安く接するかについて述べているそうです。
それにしても、ポルトガル人はブラジルで何をしていたのでしょうか。

                

1500年3月9日,ペドロ・アルヴァレス・カブラルは船団を率いて
ポルトガルを出帆しました。インドのカリカットに交易所を設けようと
していたそうです。
ところが、目的地に着かないうちに、
カブラルは現在のブラジルはバイーア州の海岸に上陸しました。
それは1500年4月23日のことでした。



ポルトガル人は当時、ブラジルが存在することをすでに知っており、
カブラルがそこに立ち寄ったのは偶然の出来事ではなかったとする
研究者もいるそうです。
いずれにしても、ブラジルが提供できた産物は、
赤色染料の原料として知られるブラジルボクだけだったようです。
その染料は明らかに商品化される可能性がありましたが、
インドの香料のほうが価値があったのです。



そこで、ポルトガルはブラジルをポルトガルのフェルナンド・デ・ノローニャに
10年間賃貸し、ノローニャはブラジルボクを集めて
ポルトガル国王に税金を払ったそうです。
しかしヨーロッパのほかの国々も新世界との通商を拡大したいと考えていたため
ノローニャはフランス,イギリス,およびスペインの航海者たちが盛んに行なっていた
不法な交易を阻止したくても手も足も出なかったようです。



ブラジルを失うのではないかと恐れたポルトガル人は、
1532年に植民地化を図るようになって
砂糖の生産がブラジルにおける最初の有利な事業となりました。



18世紀には、金鉱やダイヤモンド鉱石の採掘が繁盛する事業となり
19世紀の終わりには、ゴムノキから採れるラテックスの生産が、
アマゾン流域の重要な経済活動になったそうです。



その後、コーヒー栽培がブラジルの都市化に一役買うようになり、
コーヒーを栽培することによって、鉄道を建設したり、
サントスやリオデジャネイロの港湾施設を近代化するための資金が調達されました。
19世紀末には、ブラジルで収穫したコーヒーが世界のコーヒー生産量の半ばを
占めるようになったそうです。


ブラジルの経済活動の中心地はサンパウロでした。



残念ながら、ブラジルの歴史には奴隷制が関与していました。
最初、ポルトガル人の入植者はインディオを使ってブラジルボクの伐採や運搬を
行なわせていました。その後、インディオはサトウキビ農園で働かされました。
悲惨なことに、原住民はヨーロッパ人の病気に感染し、大勢死にました。
ポルトガルはそうした労働者の代わりにアフリカから奴隷を連れてきたということです。



長年にわたって何百万人ものアフリカ人が奴隷としてブラジルに連れてこられ
そうした人々は自分たちの文化と遺伝によって受け継いだものとを持ってきました。
その影響は、サンバなどのポピュラー音楽をはじめ、カポエイラ(武術風の舞踊)や、
黒豆を豚肉・ソーセージ・ジャーキーなどと一緒に煮たフェイジョアーダといった
料理にも見られます。やがて1888年に、ブラジルの奴隷制度は廃止され、
75万人ほどの人々が解放されました。その大半は大農園で働いていました。



19世紀以降,ドイツ人,イタリア人,日本人,ポーランド人,スペイン人,
それにスイス人やシリア系レバノン人を含め、何百万人もの外国人がブラジルに
どっと入ってきたそうです。



ブラジルは住みよい国で、動植物は豊富だそうです。
概してブラジルには自然災害はないそうで
戦争,地震,火山噴火,サイクロン,津波などもないそうです。
いいですね^^。


(※サイクロン は、熱帯低気圧のうちインド洋北部・インド洋南部・
太平洋南部で発生するものである)



有名な景勝地を幾つか訪ねて、ブラジルについてよく知ることができたら、
500年前にポルトガル人が感心したのと同様のもてなしを受け
当時と同様の美しい自然を楽しめるかもしれないですね~。



以上、知識をお借りしました。


日系人が多いブラジルは、興味深いですね。


そういえば、ブラジルの首都は、ブラジリアですよね。





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仙台とニューヨーク * ニューヨークの超有名FM局WPLJ&最大級の公共ラジオ局WNYC


仙台在住のミュージシャン
Monkey Majik!
英語と日本語と混ぜてうたう

Monkey Majik**Around The World**



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仙台の野良猫


仙台では、街のまんなかに野良猫がしあわせそうに
住んでいました。連休もそうでした。

路地に駐車している車のうえで、
寝てたりする無防備さで
ほほえましい~(ちょっと心配)


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youtube動画で、

自然と都市が調和する街
公開日: 2012/11/14
「仙台」がまるごと詰まった3分間!!
ノンストップで「仙台」の魅力をお届けします。(転載)

埋め込み禁止の動画なのでリンクしますね。
仙台のみどころ満載です。
関連の動画もこの動画の近くに
いろいろとおかれています。


City of Trees【 杜の都 仙台 】- Find only your SENDAI -


そして、ニューヨークの動画も。。





ニューヨークには
WNYCというラジオ局があって。。。


全国ニュース、時事問題、公共放送


WNYCは国内最大級の公共ラジオ局で、毎週百万人以上の人々に達する。
ステーションは、いくつかの全国的に分布するショーなど、
毎週オリジナル番組も多く作成。



デイリーラインナップも毎日~



WNYC-FM - 93.9 FM New York, NY - Listen Online - TuneIn



ところで....





NYのツインタワーが崩壊した日のことを

記録された文を調べました。





「生まれてこのかた見たこともない、恐ろしい光景でした。
とても現実とは思えませんでした。わたしは、ただぼう然と
その場に立ち尽くしていました。
それから幾らもたたないうちに、もう一方のタワーにも別の飛行機が激突し、
やがてタワーは二つとも崩れ落ちました。
わたしはパニックに陥りました。耐えられる限界を超えていたのです」




「見上げると、灰や瓦礫や、様々な金属片が落ちてくるのが見えました。
公衆電話に並んでいる人たちは、待たされるせいで、
どんどんヒステリックになってゆきました。
その時、また爆発がありました。
鉄骨やガラスが空から降ってきます。
『また飛行機だ!』という叫び声が聞こえました。

見上げると、恐ろしい光景が目に入りました。
煙と炎の吹き出す上層階から人々が飛び降りているのです」




「わたしは何が起きているのか見ようと振り返りました。
南棟が崩れそうになっていました。
ドミノ倒しのように、高いビルが次々と崩れてゆくのではないかと思いました。
灰やほこりが鼻とのどに詰まり、息をするのも大変でした。
イースト川に向かって走り、『泳ぐしかないなら、泳ごう』と思いました。
逃げながら、助けてくださいと祈りました」




「目にする光景のため、心身ともに疲れ果ててしまいます。
行方不明の同僚を探す消防士たちにとっては特にそうです。
彼らがまだ生きている消防士を引っ張り出すのを見ました。
別の消防士は,落ちてきた人に当たって死んでいました。
多くの消防士が泣いていました。わたしも泣き崩れてしまいました。
あの日、彼らは最高に勇敢でした」



ニューヨーク市消防局の隊長だった人は勇敢だったので,
「ほかの人が逃げているような時でも、燃え盛る建物に入って行った」と
言われているそうです。
その人は死後、大隊長に昇進しました。




7年の経験を持つ消防士は、
南棟が倒壊した時、10階にいましたが
やはり他の人を救おうとして自分の命をなげうったそうです。




何百人もの消防士、警察官、救急隊員が、
勇敢にも人々を救い出そうとして命を失いました。
それらの人々の勇気は、いくら強調しても強調しすぎることはなく
後にニューヨーク市長は、
消防士たちにこう語ったそうです。
「極めて困難な状況下でもひるまずに前進する皆さんの強い意思は、
わたしたちすべての心を打ちます」




最新のアメリカのTOP50

Billboard Hot 100 - Top 50 Singles (5/10/2014)


この曲が今、一位ですね。




遠出をしていました。。。
気がつけば、5月だったわけですが、
とても寒い日もありました。



通りが整理されている街は多いとおもいますが、

仙台はニューヨークのようです。似ています。

素敵な街、ここは仙台

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素敵な街、ここはニューヨーク

人種のるつぼで、
東洋人やスパニッシュ系の人も多い
わくわくする場所

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かっこいいニューヨークの超有名FM局



WPLJ


この放送局は、NYにいると、
ずっと流していたくなります。ほんとうに
ときめきの放送局@

リアル放送@日本で聴けるWPLJ


同じですけど


すてきなサウンド


ここは、ニューヨークのかわいいお店

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ここは、仙台のかわいいお店
朝早くから、できた順に、並べられていました。
買いましたよ!
ずんだのお豆が入ったパンと自家製カスタードクリームパン..

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ここも、仙台。

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本当に、仙台は素敵です。

NYもすてきです。




歴史の教科書にも載っているけれど
NYも仙台と同じように、過去に街にトラウマがあり
ツインタワーが崩壊した日があった。


状況は、違いますが、
突然の出来事で、
ご家族の苦しみは、そうとう大変だったことでしょう。



「読んでたものから...」


ニューヨーク市,ワシントンDC,およびペンシルバニアで
2001年9月11日に生じた出来事
ニューヨークの世界貿易センターとワシントンの国防総省が攻撃された;


この惨劇で瞬時に多くの資産が破壊されただけでなく
はるかに貴重な多数の命も奪われたため
人びとは立ち止まって考えざるを得なくなった。



生活上の優先事項や物事の選択について
この悲惨な出来事は
人間の持つ良い特質―自己犠牲,思いやり,忍耐,
利他的な心―を引き出したといえるのかもしれない..


と、書かれていました。



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充電の時間 *ポジティブシンキング * ずっと忘れない




ある米国人は27年間服役していましたが、刑務所から釈放されたそうです。
冤罪でした。DNA鑑定の結果、無実が証明されたようです。
有罪判決が出た当時、その鑑定方法はまだ導入されていなくて
後に、当局は真犯人を突き止めましたが、
時効が過ぎていたので起訴できなかったそうです。



長い間、冤罪で、何十年も服役していた方が
やっと出られそうだというニュースを
最近知りました。


実は、今日、飯塚さんという方が、
当時のDNA鑑定では、わからなくて
冤罪;で死刑執行されていたというニュースをきいて
本当に、胸が痛みました。


不公正による苦しみ。。。




東日本大震災で、
二万人のかたが亡くなって、原発事故も起きました。


伝えられないニュースもあって
今なお不公正...
というか、どうしようもないことは
続いています。



検索で、支援できるというのが
yahooでありましたよね。
そのことを、今頃になって、書いています。









何か突然、誰かが死ぬような
とんでもないことが起こったときに
二回殺されないために、


つまり、起こったことで、
悲しみの連鎖で
立ち上がれなくなるという意味です。



すぐ元気になりたいときは洋楽も助けになる;?

なる時もありますよね。ロックのリズムも

最新のビルボードは、時々チェックしたりします。
Billboard Hot 100 - Top 50 Singles (3/29/2014)


14位に「アナと雪の女王」「Let It Go」
歌詞(英語)がついていて一緒に歌えます
歌うことは、リラックスできますね。





「ポジティブシンキングについて」は.....?



ここリンク 簡明なことばで、書かれていて、

励まされました。


普通、絶好調、不安など、

精神状態にあわせて開くことも出来ます。







・幸福への道はただ一つしかない。意志の力でどうにもならない物事は
 悩んだりしないことである。

エピクテートス


・明日のことを思いわずらうな。明日のことは、
 明日自身が思いわずらうだろう。
 一日の苦労は、その日一日だけで十分である。

 聖書の「マタイによる福音書」六章


 




本を読む贅沢な時間ってありますね!


あちこちで称賛されていた
かなり前に亡くなったという作家さん。


とても言葉が生きているような気がします。
だからこそ
こういう資料のような本も読んでて面白いかも...


この本の中で誰かに評されていた
印象に残った言葉@
「論理の正確さの無比なこと」
実際に語る言葉がそうだったらしい

読む人にもそう言わせられるだけのものを
有していることが理解できました。





でも、本は重い^^

その重さもいいですね!

迴育栖鬢ィ+020_convert_20140325164307
Nexus 7 と




ここはよく行く都内の落ち着くお店です。

どんな音楽が流れていたか
いなかったか忘れてしまいました。
音楽がないお店もありますね。




いつもの自分が取り戻せる時間が
ティータイムやカフェタイムであり、
うちでのそういう時間も大事ですし(おうちカフェという言葉もあって)
動き回っているときには、お店(休めるカフェ)で休憩もできますね。
カフェタイムは、充電の時間





うちの近くの落ち着くお店も。。

・捺怦+014_convert_20140326152729



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クリックで救える命がある
コスモ石油には、震災後の森をきれいにするというボタンがあります。
もちろんそれ以外も。。。


2014グラミー賞 * 五嶋みどりさん受賞!* NYの動画



五嶋みどりさんの、そして龍さんも
育ったニューヨーク



6分くらいで、日本語でまとめられています。
旅 ニューヨーク マンハッタン youtube動画





           


        

日本時間27日に、グラミー賞の発表がありましたね♪




参加したアルバムがグラミー賞を受賞した

五嶋みどりさん 







このブログの以前の記事のなかに、
五嶋みどりさんのことを自分で書いた記事が
2012年6月24日にあったので、転載しました^^。






この人達のヴァイオリンは、クラシック音楽が微妙な(爆)私にも
すごく、楽しく聴くことができます。

音楽ってジャンルではないかも!!
技術と心。センスややさしさ。適性もありますね。
そう!適性もあるとおもいます。
みどりさんは、ピアノが全く合わなかったそうなので。。。






有名なヴァイオリニストを調べていたら、

五嶋みどりさんへの評価が、とても高くて、「そうなんだ」という感じでした。

巨匠とよばれる人達への評価よりも、

その演奏が、高く評価されている意見が、複数あって、

その根拠や、理由が書かれてあるのを見ると、

とても、うなずけるものばかりであったので、

youtubeで、聞いてみたら、

本当に素晴らしくて感動しました。

海外では、ファーストネームで、通してるようですよ。





youtube ミックスリストMidori(五嶋みどり)




ヴァイオリニスト五島龍さんは、みどりさんの弟ですが、
ハーバード大学で物理学を学んでいました。
休学していたようでしたが、
卒業したようです。





みどりさんもNYのジュリアード音楽院を15才で、
自らの意志でやめて、
ニューヨーク大学で心理学を学び、博士課程まで進んで、
優秀賞をとったとwikiにかいてありました。
でも、そんな学歴のことよりも、この人達のやさしいことったらないんですよ~。
だから、そのサービス精神が、演奏を深いものにするのかなあ。。。





五嶋 みどりwiki



五嶋みどりさんの公式ウエブサイト




危険や、不便を顧みず、世界中、必要とされるところに
どこでも、出かけていって、自らを差し出し、
ボランティアで演奏をしています。
それをたたえた意見や賞賛する声も多数。。。
ほんとうに、評判の良い人@





そして・・・・・、






弟の五嶋龍wiki





五嶋龍さんの公式ウエブサイト
   
ここでは、たくさんの動画がみられます。




この人は、ロックが大好きで、

勉強するときは、ロックを聴きながら、やっていたようなので、

ヴァイオリンが、シャウトしていて、かっこいい;

飽きない^^。

せっかくの音楽、飽きていてはどうしようもないですよね;





自分にとって、ほんとうに大事なことってなんだろう。
自分にとって、ほんとうに大切な人って誰だろう。
このふたつを、本気で思っているだけで、いい人生が送れるような気がする。




ー糸井重里さんの名言からー





そして・・・・・、






本能的な知恵の不思議

「鳥の渡りは自然界の現象の中でも,最も畏敬の念を起こさせるものであろう」。

―「アトラス 鳥の渡り」よりー





なんといっても、その演奏を。。。




Midori(五嶋みどり) - Tchaikovsky Violin Concerto 1st mov 1of 2

絶賛された演奏。ここからはいっても、いろいろと聴けます。





弟の龍さんは、上記の公式ウエブサイトに動画がありますよ~。





           




第56回グラミー賞、主要4部門の結果一覧



以下の候補曲のなかからは


Katy Perryをのぞいて受賞しましたね。
Katy Perryも、すごくよかったとおもいます。


Lorde - Royals

Get Lucky - Daft Punk Feat. Pharrell Williams

Katy Perry - Roar




    




このあいだ、偶然見たSMAP×SMAP
槇原敬之さんが出ていました。
いつも、明るい歌声ですよね!










ここは、うちの近くのお花屋さんです。夕方。。

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ここは、歩いて数分です。近くにカフェは何軒もあって

ぼーっとしたり、本を読んだり、勉強したりします。。。

IMG_0374_convert_20140126233906.jpg
  


私の住んでる所は、電車に乗っていくと都心に近い所ですが、

原発事故の影響がありました。

東京新聞などによると、いまも、原発の放射能漏れは、

深刻のようです。





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もちろんそれ以外も。。。


元気になれる曲 * ライフスタイル



アップテンポではない曲でも、
Coldplayの曲は、聞こえてくると
聞き入ってしまう~



Coldplay - Viva La Vida



この曲は、あの水嶋ヒロさんが好きで、
一時は、この曲ばかり聴き続けたとか。
この曲は、好きな人が多いですよね。とても人気のある曲。



有名な2CELLOSでカバー。
2CELLOS - Viva La Vida [LIVE VIDEO]


Violinのカバーも。
David Garrett - Viva La Vida


これもViolinのカバー。
Viva La Vida - Coldplay - Violin cover




ホットなライブも@
Coldplay - Viva La Vida Live Tokyo 2009 Legendado (Inglês) HD
東京公演ですね。




そういえば、水嶋さんは、奇跡のシンフォニーという映画が好きだと
どこかに書いていましたが、良い映画でしたよね。
すごく元気をもらいました~





ところで.....、





下記の。。。
>有望な17才のスノーボードでW杯初優勝した角野友基選手の特集で見た
「努力は夢中に勝てない」って本当だとおもいます!




 


その角野友基選手について。

ソチオリンピックで活躍が期待されていますね。

もちろん過剰な期待は、本人の重荷になるけど。

それでも、スノーボードでW杯優勝をすでに果たしていることがすごいですね。



現在17才の今年W杯を制したプロスノーボーダーの角野友基選手は、

16才のときに一般にも注目されるようになったのは、

2012年12月8日に北京で開催された「OAKLEY and Shaun White presents AIR&STYLE」
で日本人(アジア人)が初めて優勝したからだそうです。



この「AIR&STYLE」はTTR 6STAR世界最高峰ストレートジャンプコンテストのひとつで、
世界のトップライダー24名のみが招待された大会。

他の選手には、バンクーバー五輪銀メダリストのピート・ピロイネン(フィンランド)選手
などもいる中、4人の対決となったスーパーファイナルのラスト1本で、
バックサイドトリプルコーク1440(4回転)を成功させ、
97.67ポイントを獲得し優勝したそうです。。



角野選手

「雪国出身で無いこと」

「学校でのひどいいじめ体験」などもあったようです。

「角野選手にはコーチがいない」そうで、(えーっ!?)



角野選手の上達法は興味深いですね。  



角野選手の現在の立場は、スノーボードメーカー「COLLC」がスポンサーとして
契約しているプロのスノーボーダー(サポートライダー)で、



上記にリンクしている角野選手の記事のなかには~


幼い頃から、活躍を期待されていた。8歳で競技を始めると急成長。
まだ小学生ながら、スポンサーと契約。11歳の“プロボーダー”が誕生していた。

海外と日本を行ったり来たりの生活。それでも、日本への思いは強い。
東日本大震災のときは長野に滞在中だったが、直後に海外遠征のため出国した。
そしてその3月、カナダで行われたスノーボードイベントで準優勝。
賞金8000ドルの半分を被災者のために寄付した。当時、14歳。
「東北の人はもっと大変な思いをしている。自分なりの東北への応援の気持ち
だった」と振り返る。
昨年12月の世界最高峰のストレートジャンプコンテスト「エア&スタイル」(北京)
でアジア人として初優勝。「バックサイドトリプルコーク1440」という、
体の回転の軸をずらしながら縦3回転、横4回転する難技を成功させた。
夢見るのは、ソチ五輪だ。「日本でもいろんな人が見る大会。(競技を)知ってもらう機会
になる。五輪に出ることができたら、表彰台を狙いたい。難易度の高いトリックにも
挑戦したい」。大舞台に向けて、さらに成長を続ける。

と、書かれています。




世界各地で開催されるスノーボードの大会で優秀な成績を収めたことで
契約スポンサーが付いたわけですが、
しかし、専属コーチがいるわけではないそうです。



テレビで放送された特集によると
角野選手は、ユーチューブなど動画サイトを見て、
トップアスリートや自分のパフォーマンス(演技)を見ながら
ひとつひとつの動きをチェックして、練習に取組むそうです。


つまり、コーチがいないので、新技を取り入れるにも、
自分のパフォーマンスの改善点に気づく方法も
「動画を、繰り返し繰り返し動作ひとつひとつを細かにチェック」することで
改善点を見つけ、そしてまた繰り返しできるよううになるまで練習するそうです。



大事なことは

「どれだけトップアスリートや自分の動作を細かく確認して“客観視する”
ことができるかどうか」が、角野選手の上達のポイントだということです。。


素晴らしいパフォーマンスの背景には、「細かい動作分析」と
それに基づく「繰り返し練習」という血のにじむような努力と根性が、
やはりあるのですね。


角野選手は「スノーボードを野球やサッカーのようなメジャースポーツにしたい!」
そうですが、その彼を特集した番組で流れた言葉が、



「努力は夢中に勝てない」という言葉でした。



元気になれるライフスタイルは、
自分が夢中になれることを探して、そこから元気や勇気をもらって
すべきことをこなしていければいいのかもしれないなんて~
なにもかもちゃんとやろうとしても
自分には、続かないだろうな~^^;
などと考えたりもします。




元気になれる曲の検索で
Van Halen - Jump









寒くなってきました。
もう少し、充実した毎日になるようにしたいのですが。
ぼーっとしてしまうことが多い今日この頃。。
学びだってしごとだって
いろいろあるのに。。。




自分に活をいれようとおもって
F-1のテーマ曲として有名な曲はどんな曲だった?とおもって
検索したら、この曲でした。


T-SQUARE TRUTH





一つ前の記事には、

ふんばろう東日本支援プロジェクトのことなど書いていて、
ネバーエンディングストーリーの曲などもリンクしたので
いろいろとネットサーフィンしていたら、



Back To The Future Part 1: The Power Of Love


にたどりつきました。よく知らない映画の音楽ですが

かなり元気がもらえたような




と、思ったら。。。

この記事にいただいたOmunao様のコメントで

本当に励まされる情報を知ることができました。



>Back To The FutureのマイケルJフォックスは、パーキンソン病と戦いながらも
今年9月から13年ぶりの主演ドラマへの出演を果たしました。

きっと、復活への思いが目標を、夢を実現させたのだと思います。


そして、

>目標は夢への扉。

目標の先にある(あるいは別物かもしれませんが)「夢」を忘れずにいきたいと思っています。


と、書いてくださいました。

そういう重病で、しかも、年を取っていくのに
13年たって、復帰を果たすというのは、
すばらしいことだとおもいます。
毎日の生活への取り組みのたまものだったかもしれませんね~。

その情報を聞けて、ほんとうに良かったです。

そして、Omunao様のブログの

エクセル画のカテゴリでは、

今、関心がある
パソコンの可能性。。。

エクセル画についての説明を知ることができました。

これから、音楽の

例えば、ボーカロイドなどパソコンで作れる音楽などにも関心をもって
知っていたいと思っているので、それはまた
別の記事に書けたらいいなと思っています~




すてきな歌の紹介も。


大阪マラソンを走る方がいて。。


すてきな記事でした。


オムライスのある風景は、

元気になれますね!










時間がない!
体力も。。


いつもこの問題を抱えてるような気が~
やるべきことが
なかなかすすまなくて
自分のために啓発がいつも必要です。




時間を生み出す20の方法というアドバイスがあって
自らに言い聞かせたいとおもっています。それで、
(   )に自分の気持ちを書きます。



自分の時間を使って行ないたい活動が決まったなら,次の課題は,

理論から実践へと移ることです。

(今は、運動、睡眠、食事  この三大健康テーマをこなすこと
 住まいのクリーンアップ^^;これが目下のエキストラな目標)
 




それで、教えられてたアドバイスを書いてみることにしました~

(     )のなかは、自分の感想





1 その日のToDoリストを作成する。扱う順番を決め,項目に番号を振ってください。
特に時間をかける価値のある項目が分かるようにします。完了した項目は消していきましょう。
終わらなかった仕事は,翌日のリストに繰り越します。
(やるのだけれど、続かないので、今度はやってみる)


2 予定表を同期させる。別の予定表にしか記録していなかったために約束を忘れる,
ということのないようにしましょう。
(実際、予定を忘れることがある。手に書いたりテーブルにおいたりして対策してるけど><)


3 「行動計画」を書く。プロジェクトに関係するすべてのステップをリストアップし,
ふさわしい順番に並べます。
(優先順位はありますね。急ぎの用事もあるし)


4 一般的に,最も重要なことを最初に予定に入れる。それ以外のことに充てる時間も
見つけやすくなります。
(優先順位。やはりそれに尽きますね)


5 定める目標は,自分でコントロールできる事柄に関するものにする。
(現実的でないと。100か0ではなく50を確実に)



6 何もかもやるだけの時間はないことを認める。
最も重要な結果を生む活動を選んでください。その他の緊急な用事や不可欠な
仕事はどうしたらよいでしょうか。回避したりゆだねたりできないなら,
かける時間を減らせないかどうかを考えます。重要でない仕事の中には,
何か月か先送りできるものや行なわなくてよいものも見つかるでしょう。
自分の目標に照らして本当に価値があると思う活動に,
できるだけ多くの時間を充ててください。
(よく考える時間を取ってみるべきですね^^;)



7 時間の記録を付ける。何に時間を使っているかを知るために,
1週間か2週間,時間の記録を付けてください。
多くの時間が重要でない活動に使われていないでしょうか。
用事が割り込んで来るのは,だいたい同じ理由ですか。
仕事を中断させられるのは,たいてい1日あるいは1週間のうちの特定の時ですか。
時間を奪っていると気づいた活動を見直しましょう。
(記録は計画に勝るかもしれないですね。ほんとそれはおもいます)


8 予定を詰め込み過ぎない。多くのことすべてを1日のうちに行なおうとしたら,
時間ばかりが気になり,何も楽しめないでしょう。
(継続するために大切かもしれないですよね)


9 中断を極力防ぐ。どうしても必要な用事以外は仕事を中断しない時間帯を確保します。
可能であれば,その時間は電話も切っておいてください。
(片付けを始めると、すぐ、本など読みふけってしまったりするので集中したい)



10 最も難しいと思える仕事を,集中力の高まる時間に行なう。
(これは、ひとつの知恵ですね。好きなことばかりをやるわけにはいかないし)


11 つらい仕事は先にしてしまう。それが終われば,
さほど大変でない仕事を気持ち良く行なえます。
(理想はそうですけど、好きなことからはじめるという手もありますよね)


12 予期せぬ事を見込んで予定を立てる。15分で行けると思うなら,25分以内に
行くと約束します。1時間かかると思う用事には,1時間20分取っておきます。
1日の一部は予定を空けておきましょう。
(これは、アクシデントなどもあるので大切なことですよね~)  


13 すきまの時間を使う。歯を磨く間に,ニュースや録音したものを聞くことができます。
電車の待ち時間や乗車中に本を読めます。もちろん,リラックスする時間としても使えます。
とはいえ,時間を無駄にして後悔するということのないようにしましょう。
(うーん、息が詰まらない程度、疲れない程度にですよね)



14 80対20の法則を適用する。 ToDoリストに書いた項目のうち特に重要なのは2割ぐらい
ではないでしょうか。ある仕事は,最も重要な部分を行なったら終わったも同然,
ということもあるでしょう。
※これは,19世紀のイタリアの経済学者ヴィルフレド・パレートの研究に基づいており,
パレートの法則としても知られています。結果の80%は努力の20%によってもたらされる,
という経験的な知識です。

(これは、本当に、私が学んだ自己啓発のなかでもっとも頷けるものでした

なぜなら、努力や勤勉さは、つづけることが難しいからです。

ある有望な17才のスノーボードでW杯初優勝した角野友基選手の特集で見た
「努力は夢中に勝てない」って本当だとおもいます!)



15 仕事に圧倒されるなら,作業一つにつき1枚のカードに書いていきます。
カードを,今日すべきことと,明日すべきことの二つに分けます。
明日になったら,また同じことをします。
(分割することとタイマーを使うことは、実行したときには効果があった



16 定期的に充電の時間を取る。心身をリフレッシュして仕事に戻るほうが,
残業するより生産性が高いかもしれません。
(充電しすぎで、時間があっというまに過ぎたりします)



17 書いて考える。問題を書き出し,それが気がかりな理由を記します。
そして,考えつく限りの解決策を挙げていきます。
(書いてみるということは、問題も整理にはなるかもしれない;



18 完全主義者にならない。切り上げるべき時を知り,
次の重要な活動に移りましょう。
(完全は、そもそも無理。苦手なことだと落ち込むし
それより、どこまでできるのか考えることにしよう



19 プロ意識を持つ。やる気が出るのを待っていてはなりません。
すぐさま取りかかりましょう。
(こうして、言われると、元気がでます。すぐに取りかかると
いうことが大事ですよね



20 柔軟性を持つ。ここで挙げた事柄は,あくまでヒントであって厳密な規則ではありません。
やってみて,うまくいく方法を見つけ,自分の状況や必要に合うように調整してください。
(本当に!自分にあった自分らしい方法を見つけたい。
自分を信じることも大切だとおもうし、欠点をカバーしてくれる方法
を見つけだすことも大切ですよね。
電子レンジがないと料理できないという知り合い(女性)がいるけど
それはそれで、かっこいいとおもいました。
もちろん料理は、上手にこしたことはないけど







簡単豪華おかず のレシピ 205品

クックパッド スピードレシピ25,216品

10分でできる!簡単スピードレシピ集



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☆ボサノバは、流すだけでカフェっぽくなる☆ & ブラジルの動画




               




ボサノヴァという音楽を、あまり知らなかったのですが、
書いてくださった一つ前の記事へのコメントで、調べてみました~...。
ボサノヴァの誕生は、wikiによると
1950年代中期、リオデジャネイロに在住していた
若手ミュージシャンたちによって創始されたそうです。

雰囲気を作れる音楽というか、
まさに、癒しのさわやかな風のような音楽ですね。







ボサノバ Wave 小泉ニロ


♪星の散歩 by小野リサ

Coldplay - Paradise
余談ですが、この曲は、ロックの分野だと思うけれど、
ボサノバっぽいかもしれないと少し思いました。リラックスできる音楽だから
そう思ったのかもしれません。Coldplayは、独特ですね。


Corcovado - Lisa Ono


Art Garfunkel - Waters of March



ついでにカフェメニュー.....、




ドリンクレシピ@クックパッド



このページには、素敵なボサノバの動画一覧




               





ボサノバ名曲と検索したら。。。



このページには、ボサノヴァ お薦めの女性アーティスト、CDアルバムが、
一覧で答えられていて、小野リサさんのことも載っています。



ボサノバ wikiには、

詳しい説明があって、音楽は、地方ごとに、
自然に生まれるのだと思いました~。
音楽は、生活のなかに必要なものかもしれないですね^^。



このページにも、たくさんの動画があって、

いろいろなボサノバが紹介されています。
福島邦子さんのお名前もありました。
この人は、ロックのような曲も歌っていたような~、
と、思ったら、知らないかたで、
私は、福原美穂さんと勘違いしていました。

流すだけでカフェっぽくなる魅惑のボサノバ って優しい言葉もあって、
ボサノバは、魅力的な音楽ですね!




ところで......、





ボサノバ発祥の地、ブラジルは、どんな国?
ポルトガル語を使いますよね。
ワールドカップもあるし。

以下、ブラジルの街の様子を紹介した動画です。
思った以上に近代的@
カーニバルやサッカーなど、熱い国民性もうかがわれますが、
ポルトガル語のボサノバは、繊細で、センスにあふれていますね。。。



São Paulo ブラジルの素敵な動画

São Paulo City - Brazil ビル群や夜景も

Especial de Sao Paulo- Ciudad de Sao Paulo ポルトガル語でリポーターの説明が



そして.....、



ブラジルの日本人街(東洋人街)動画も。
日本人は、というか、日系人は、多いですね。





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音楽の力 * 洋楽 ヒットチャート@2013最新 & 2012年間top50 * 細美武士さんのインタビュー






2月1日 朝5時26分


木曜の晩(昨夜)と、日曜日の午後、
ずっと続けたいと思っているある学びのために、勉強に通っています。
昨夜は、風邪で、半分の人がお休みでした。
私も、風邪で、夜行くのは、つらかったけれど、
自分が発表する番だったので、行きました。
帰って、すぐ寝たけれど、フィギュアスケートのDVDは、流しました。



英語の歌を数多く歌っている細美武士さんは、
同じ洋画を20回みたりして、英語力を培ったそうです。
それで、多分、洋楽も聴きまくったのではと思われます。
好きだったり、必要だと思うことは、ついやってしまったり、できたりする。。。
すきなことをするのは、副産物があって、つまり、英語が上手になったり、
運動ができたりするし、あといろいろ楽しくなって、効率が良い。
私は、面倒くさがりなので、好きを知り、行うのは合理的!



ELLEGARDEN - Wannabies
ELLEGARDENの頃の細美武士さんの歌。








1月30日夜


最新の2/2/2013のBillboard* Top 10と、Hot 100の動画を

探しました。


2/2/2013 Billboard Hot 100 - Top 10 Singles Chart


Billboard Hot 100 (2/2/13)







それから.....、







昨年一年間の洋楽 ヒットチャート 2012年 年間ベスト50

おそらく、耳慣れた曲がたくさんあるのでは。

グラミー賞の発表も、もうすぐですね。


     


洋楽 ヒットチャート 2012年 年間ベスト50




何かと気になる、感じが良い「細美武士」さん。

下記のラジオ番組のインタビューでは、最近一人で歌うことが多いのは、

”バンドのメンバーと時間の調整や、いろいろと準備しなくても、

すぐに、東北に行って歌えるから”.....ということでしたが、

(もちろん”バンドでなくてはできないこと”があって、

 特に、曲作りでは、”バンドあってこその生まれる曲”に自ら感動するようです)





高校講座英語・ゲスト細美武士

   

この番組では、高卒認定(大学検定)を取って、進学したことなど語っていて。

余談ですが、この人は、バイクのレーサーを本気で目指したり、

アメリカでプログラマーをしていたり、

今でもバックパッカーをしたりで、とても、ユニーク*



英語の発音が素晴らしいことや、こんなに人気者なのに、

自分のコンサートのチケットをすごく安くしたりして、

この番組のなかでも、孤高ぶりや、人の良さや、親しみやすさを感じて、

聴いていると安心します。。。






自分のエクササイズや、フィギュアスケート鑑賞のための知識強化のために(*≧∀≦)ゞ

スケートをはじめるにあたって(^_^;、ふたつのDVD付きの書籍をアマゾンで購入^^;

ひとつは、真央ちゃんや村上佳菜子選手の先生の

山田満知子先生が指導する本。




もうひとつは、フィギュアスケーターの西田美和さんが、

コーチをつとめる本。

この本が、ものすごく気に入りました。

「鑑賞するときのジャンプやスピンやスパイラルのすべてが、よくわかります」。




それに、西田先生ご本人が滑っておられるのですが、

力が抜けていて、ものすごい柔らかい雰囲気@

それで、「一日の寝る前」や、「朝、起きたとき」に、観るともなく

DVDを、ずっと流しています。(何かをしながら、ほぼ毎日、数十分~1時間)

氷に慣れる気がするし、「映像や音楽で、気が休まる」
           (これはまさに、下記の音楽の力と同様なのでは)

「もう十分観た。リンクで私も滑ってみたい」と、

気がはやるようになるまで、なん百時間でも、見るともなく

朝晩、何かをしながら「ただ流し続けます」^^。









1月28日19時54分


毎日寒くて、本日、朝、雪が降りました。

一年のうち、今が一番寒いかもしれないですね。






良い音楽は良い薬になれるそうです。

誰も知ってることですよね^^;





「ほぼすべての文化に音楽が存在するのは,一つに音楽には,人の健康と幸福をもたらし,
それを維持する力があるからである」と、「ストレス管理の原理と実践」
という本は述べています。




歌っている時は、人の全身が共鳴し振動する、と述べている文献もあるそうです。
体の組織は、弱い振動を受けると、リラックスして拡張し、
それには痛みを和らげる効果があるようです。




集中治療室に音楽を流している病院さえありますね。心地よい音楽は、手術中の患者にも
効果的で、「ストレス管理の原理と実践」によれば、様々な研究は、心を和ませる音楽を
聞くことによって「手術中のストレスホルモン値がかなり低下する」そうです。






それでも、「気分」によって、

聴きたい音楽が、そのときどきであるかもしれません。

今、私が聴きたい音楽は?

寒いから、暖かくなれるような音楽がいいですね。

それでも、魅力的な音楽!

よく考えましたが、





とりあえず。。。




洋楽 ヒットチャート Top 30 〔2013.01.19〕





ここから、聴いてみようかな@という感じです。





KINGS MEETING VOL.22(細美武士&内澤崇仁)
ラジオの番組のトークです。面白かった!






あれからもうすぐ二年。。

今年も、3月11日がやってきます。。。



二万人もの方が、亡くなられたり行方不明になった






被災地では、本当に大変です:

自分で作りました。YouTubeの
写真と弾いたピアノ動画




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もちろんそれ以外も。。。





Justin Bieber - Pray (プレイ~僕の祈り) - 日本語訳&歌詞付き HD

뭔가에 열중하는 *明日に架ける橋* 2012年グラミー賞 アデル




サッカー選手の「香川真司さん。
何かひとつ秀でていればいいのかもしれない;
何かひとつ頑張ればいいのかもしれない:
そういう考え方もありますね!
もちろん負うべき必要はあるに違いないですが^^。
香川選手は、情熱の熱の字を思い出せないくらい勉強が好きでは
ないそうですが、それでも、それは、頭の良さとは違うかも。。
何かひとつのことに熱中すると、頭もよくなるのではと
思ったりします。
求めなさい。そうすれば与えられます@って有名なことば
でも、求めなくてもふってくることもあって。。
このブログを書くきっかけになったもうひとつのブログは、
実は、陶芸教室のためのホームページを作ることがきっかけだった~
ブログを書くなんて思ってもみなかったです。
ブログは誰にも書けますが*





香川真司 SHINJI KAGAWA 情熱大陸 1/2


情熱大陸 サッカー香川真司


香川真司 おかえり Shinji Kagawa, Welcome Back



香川、自身は不調も辛勝でドイツ杯決勝

     





そして・・・・・、





香川真司 ゴール Shinji Kagawa ドルトムント2連覇



香川真司が優勝を決定づける今季13ゴール目、ドルトムント優勝決定







뭔가에 열중하는 何かに熱中する



何かに夢中になることは、体にも心にもいいですね!

例えばスポーツ。体を動かすことは益になるそうですよ~。

私は、犬の散歩かな^^。iPodききながら

そして・・・・・、

楽器。

外国語も。

隣の国の言葉である韓国語ですが、私もかじりはじめたものの、

今一歩、進歩できず・・・。

韓国語の記事も、頑張って書いてはいたのですが

でも・・・、

韓国語もがんばります。한국어도 열심히하겠습니다.

実は、フランス語もやろうとして(笑)

それは、またの機会に書きますね!







さて・・・・・、








震災は、昨日の記念日のような気持ちで、私も含めて全国の人が毎日忘れずにいられたら

いいのだろうと思いました。途中で、体調が悪くなりそうなくらい番組を見ました。

何回も行ったことがある知っている場所が、出ていました。

津波による被害の事実が、ほんとうに悲しい。

どんなに怖かったことでしょう。残された人の心もつぶれそうです。

そして、福島の原発近くの牛が、処分されて死ぬという事実がたまりませんでした。

原発近くの逃げた養鶏家の鳥の死体がNHKの本日の朝の番組で、出ていました。

直視しろとばかり、ずううっと。

もう一つ書いてるリンクの「どんな時にだってティータイム」は、

今は、地震による津波と火災の記事で、http://xxxy912.blog106.fc2.com/blog-entry-377.html

一つ前は、地震の対処、もう一つ前は、サバイバルグッズのことを

書いています。読んでくださったら嬉しいですぅ~。





昨日、テレビで聴いたサイモンとガーファンクルの

「明日に架ける橋」は、良い曲で素晴らしかった!

親を失った3人のサッカー少年が

頑張ってサッカーを続ける場面で流れていました。

明日に架ける橋英語@日本語訳:ほんとうに慰められ、励まされます。

感謝したり、祈ったりしたくなる;

親を失った子供への、強い応援歌になりうる。

Simon and Garfunkel - Bridge Over Troubled Water Original Version









それで・・・・・、






世界の音楽シーンを知るうえで、グラミー賞は、


参考になるし、素晴らしい音楽に出会うことができます!




グラミー賞2012年




Adele - Rolling In The Deep (Grammy 2012) HD

ここから入って

受賞者アデルの歌声をたくさん聞くことができます。






でも・・・・・、






ブルーノマーズ(動画)もすばらしいシンガー。
        

おすすめ洋楽&歌詞和訳 こういうサイトもありますね。



6部門ノミネートのハワイ出身のブルーノ・マーズは、残念ながら無冠でしたが 
その実力と魅力は、すごい。


Bruno Mars - Top of the world


Bruno Mars - Rest of my life


Bruno Mars - Never say U´cant


Bruno Mars - Today My Life Begins



プロフィール

Author:yukoeden
女性
東北に通ってます。被災地は大変です。
リンク先には、クリック募金や助け合う
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時間や体力やお金を使わなくても、
誰にでも、できることが見つかります!
助けを得られる情報も出ています~。
ひとりひとりの力が必要とされていて、
小さな力も、行動は届きます<(_ _)>

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